职场女性该如何减压？

与日俱增的工作压力、越来越快的生活节奏，令在生活中伴随着多种角色的职场女性不堪重负，每天让自己精神高度紧张、无法放松下来。职场女性普遍压力大，那么该怎样放松自己紧绷的神经，还自己一个轻松的生活心态呢?

吃一份甜食

最近周董喜爱甜食被大家津津乐道，确实如此，甜味的食物总是能给人带来甜蜜愉悦，对于职场女性来说，吃一份甜食绝对是放松心情的一大妙招。冰淇淋是休闲消遣的食物，是排解心情的药物，是表达爱意的信物，不分国界，不分季节，冰淇淋的妙用无可挑剔。在中国，冰淇淋所蕴含的炽热情感将由芭贝乐引爆，对于压力巨大的职场女性来说，休闲时刻到芭贝乐享受一下冰淇淋带来的妙趣不失为一个正确的选择!然而很多女性担心吃冰淇淋会发胖，在芭贝乐冰淇淋绝对不要担心，芭贝乐冰淇淋采用低糖低脂纯天然原料，不仅口感好，而且脂肪含量超低，是职场女性们舒缓减压的好选择。

学会倾诉

职场中，我们总会遇到一些不顺人意的事情，工作遇到了瓶颈，同事之间有了小摩擦，挨了老板的批评，或者受了委屈，如果全部堆积心中，那么我们的心灵总有一天会崩塌，严重了甚至会抑郁。职场女性面对种种无法抗拒的压力，必须学会倾诉，可以向自己的闺中密友，或者丈夫倾诉自己的不满情绪。这是一种排解不良情绪的方法，同时也是一种信任，将自己心中的苦闷倾诉出来，你会感觉快乐许多。

亲近自然

当我们压力山大，情绪低落的时候，请学会给自己放一个小假，改变自己平时努力工作，周末埋头补觉的生活习惯，用一天的时间远离喧嚣的城市，驱车去郊外的村庄，欣赏原生态的美丽风景，沿着潺潺的小溪顺流而下，看微风摇曳下的柳枝招展，听鸡鸣犬吠，呼吸大自然纯净的气息，让它洗涤自己疲惫的身心，然后回家，你会发现你的睡梦都会是一片宁静祥和。

压力无处不在，释放压力的方式是多种多样的，适合自己的就是最好的。但是，作为女性的我们，本来就是水做的，学会倾诉、亲近自然、购购物，学会享受，将是职场女性减压的最好选择。